学年別トレーニング動画

※トレーニング動画の注意点

　　ウォーミングアップをしてから行ってください。自分のレベルに合わせて無理をしないように行ってください。

　　こまめに水分補給は行ってください。

　　動画なので自分のタイミングで自由に止めたりしてチャレンジしてみてください。

☆　小　　学　　生　　編　☆

低　学　年　編

中　学　年　編

高　学　年　編

☆　中　　学　　生　　編　☆

中　学　生　編

※小学生以下のお子さまは、トレーニング動画②の過去の動画集からいきものマネまね体操をチャレンジしてみてください。

※高校生以上の方は、トレーニング動画②の実践動画で各部位別のトレーニングf動画が初級、中級、上級とありますのでそちらをみてトレーニングしてみてください。