アルバイト募集中（未経験者大歓迎）！詳しくはB＆Gまで
一年中水泳が楽しめる、学べる、練習できる...
でもそれだけじゃあない！
寒さとコロナに負けずにトライ！ 冬季編 partⅡ
トレーニング動画コーナー
現在新型コロナの影響で運動不足の皆様や体を鍛えたい人に向けてトレーニング動画コーナーを作りました。以前の特設コーナーの動画を含め、①学年別②部位別と分けて掲載しています。ぜひご覧ください。ご一緒にやってみてはいかかでしょうか。
※トレーニング動画の注意点
・ウォーミングアップをしてから行ってください。
自分のレベルに合わせて無理をしないように
行ってください。
こまめに水分補給は行ってください。
・動画なので自分のタイミングで自由に止めたりして
チャレンジしてみてください。
※②部位別のトレーニングは、もう少し増やす予定です。
府中市B&G海洋センターは「泳ぐ」を中心に様々な活動を展開中。水泳教室をはじめ数々の大会に出場している府中スイミングスクールの運営、カヌーの普及活動、またお年寄りの健康づくりや幼児教育にも力を注いでいます。
☆ＢＩＮＧＯ元気もりもり体操 （現在時間を短縮して開催中）
活動日毎週水曜日 10：00～12：00 月4回
（もりもり体操、脳科学講座、体力測定、レクリエーション等）
人数の多い場合は、抽選になります。
当選された方のみ連絡させていただきます。
申し込みは、来館いただくかお電話でお願いします。 ☎0847-43-4831
※時間等の変更があります。興味のある方はお電話ください。
WHAT'S NEW
challenge next stage
進化し続ける府中市B&G海洋センター
B!NGO元気もりもり体操
６５歳以上を対象にいつまでも元気をキープできる介護予防の体操教室。
出前体操教室
地域のいきいきサロンなどに出向きもりもり体操やアシケン測定を実施。
アシケン測定
足の健康度を測るアシケン測定を行っています。海洋センターでも出前でも行います。
お餅つき
お正月前の恒例行事であるお餅つきも皆で楽しく行っています。
海の日
7月の第3月曜日に制定されている国民の祝日に施設前の芦田川でカヌー教室を開催しています。
こどもの日
端午の節句である5月5日に海の日同様、カヌー教室を開いています。
水辺の安全教室
小学校を対象に水辺で楽しく事故なく過ごしてもらえるようにスライド学習や着衣泳などを実施。
市内外の小学生へ水泳指導
市内外のおもに小学3学年を対象に学校の体育（水泳）の授業で指導を行う。
避難所開設訓練
地域の方と普段から連携をしていざというときに備えて炊き出しや避難経路の確認などをしています。
プールでカヌー・SUP体験
年に一度、プールでカヌー・SUP体験会を行っています。川や海は少し怖いなと言われる方でも体験できます
短期水泳教室
海に馴染みがない府中の方たちにも気軽に水泳を体験してもらえます。
教えてB&Gさん 腰痛編
